對不騎馬的朋友或初學愛好者而言，給馬打圈就像一種追著馬在做無盡頭的圓圈運動�！半y道他們不頭暈嗎？”“為何不騎著走？”“做這事有什麼用��？”許多人都會問諸如此類的問題，想象一下，就連國內(nèi)很多馬場里正在給馬做機械般“打圈”練習的年輕教練也未必能真正了解為何要打圈，如何打圈。

來自美國的愛馬人LINDSAY YOHN寫的文章可以幫助我們更好的了解打圈這種馬術訓練方式的益處。我們無妨聽聽他如何解釋為何要給馬“打圈”。打圈的目的我們普通可以分爲幾大類： 

☆ 集中留意力☆ 熱身和柔軟身體☆ 在沒有騎手的形態(tài)下引入新訓練☆ 練習高質(zhì)量的步伐

你能夠留意到有一件事沒有包括在內(nèi)，那就是“把馬累到精疲力竭”。作爲一個受過良好訓練的馬術人士，我們不該在打圈時帶有“把馬累到精疲力竭”的念頭。當你試圖讓馬精疲力竭時，你就進入了打圈的逆向思想。毫無疑問，一匹毫無經(jīng)歷的馬是很危險的。但假如你對一匹容易頭腦發(fā)熱的馬打圈，只是希望他們在你騎乘前能抓緊一點，那你其實是把推向了更大的風險。你只使馬的身體疲憊了，但卻疏忽了它最重要的一點——思想。

你可以這麼想：由于大雪，你孩子被憋在家里不能去上學。好不容易天晴了可以出門，你通知他們出去繞著家里跑非常鐘，再回來做功課。當他們回來預備寫作業(yè)時，已氣喘吁吁，哪有心思去學習。他們將全部積累調(diào)教圈圍欄的能量都發(fā)泄了出來，累的要死，你如今要求他們立馬轉換思想做數(shù)學作業(yè)？那祝你好運吧！這就跟你對關了幾天的馬所做的一樣。當你給它打圈時，它就尥蹶子，用力亂跑。你最終能夠會讓馬大汗淋漓、身體疲憊，但它的內(nèi)心依然是一分鐘能跑一英里的形態(tài)。疲憊的身體對應過于活潑的思想，其后果就是馬基本不在學習形態(tài)，你還是在馬很緊張的形態(tài)下騎馬。這時你的馬能夠曾經(jīng)沒精神把你摔上去了，可你在此時假如想教它“肩內(nèi)”，也定然不會有成效，由于馬的思想基本做不到全力集中。

所以，下一次嘗試重新設定你的打圈環(huán)節(jié)，滿足以下這四個類別。集中留意力練習是爲了進步留意力而不是疲憊身體，經(jīng)過集中留意力爲馬匹的下一步學習做好預備。這個類型的打圈就是集中身體做好預備，而不是讓馬不斷想著場外的小同伴，或許想做的就是跑，跑，跑，跑，跑！不是在圈子里做毫有意義的奔跑，而是在一個恬靜且有鼓舞性的指點者下，按要求做出一系列適時的移行和方向變換。你需求的不是一匹噴著鼻息、發(fā)瘋、隨時要沖出圍欄的公馬，而是一匹輕垂著頭、內(nèi)側耳朵傾聽你的指令、有時會舔舔舌頭或咀嚼幾下的馬，它這樣是在通知你，它已預備好并會專注于你接上去要讓它做的事。熱身和柔軟身體這種打圈可用于發(fā)現(xiàn)馬在步態(tài)上的生硬和跛行。

此外，熱身打圈可以協(xié)助肌肉抓緊柔軟，確保馬的舒適和承受騎手。這是在集中留意力后的下一步。多練習步伐轉換和復雜的移行，如從進行到快步或從快步到跑步；并在不同半徑的圓圈上打圈，幫助你的馬變得愈加柔軟和從身體上預備好工作。在沒有騎手的形態(tài)下引入新訓練打圈另一個很重要的作用是在沒有騎手的狀況下引入新訓練，這是訓練的一個根本方式。

無論是教誨馬承受馬鞍和韁繩，還是根本的膨脹或伸長或其他一些新想法，這樣的打圈都可以讓馬去花工夫理解，而不必擔憂騎手的存在。這也是向馬引見一些他們能夠懼怕的物體的時機，或測試馬的新才能，比方騰躍。在這種方式下，允許馬做出反應，但不必擔憂會給你帶來損傷。練習高質(zhì)量的步伐經(jīng)過打圈來練習高質(zhì)量的步態(tài)也會常常運用，但有時會被騎手無視。打圈時，有兩種輔佐很無效，調(diào)教鞭和調(diào)教繩，這就相當于騎馬時的腿和手。經(jīng)過打圈，能幫助你的馬做高質(zhì)量的步態(tài)練習，而不是緊張或混亂的步態(tài)。以上四點是一個職業(yè)教練的經(jīng)歷領會，一旦了解，你的馬術訓練會多了一項重要的手段，相信騎乘也會變得越來越沉著。