騎馬健身是一項全身運動，是自動運動與主動運動的最佳結(jié)合，是一切運動中獨一沒有死角的運動。能讓您的五臟六腑都到達運動的效果，是對身體最有益的運動，能對您的身體起到十分好的塑形作用，能使您該長肉的部位強壯起來、該減肉的部位消瘦下去�？傊�，騎馬健身可以對您的身體起到雕琢的作用。騎馬10分鐘等于普通按摩一萬次的效果，騎馬半小時相當(dāng)于打一整場籃球所耗費的熱量，因而，騎馬能在極短的工夫內(nèi)到達錘煉身體、加強體質(zhì)、進步免疫力的目的。同時，它還能緩解您工作和學(xué)習(xí)帶來的壓力，對您的頸椎、腰椎有直接的按摩作用！

對孩子的益處      如今的家庭生活程度馬術(shù)場戶越來越好，對遛馬機孩子都非常寵溺，缺乏獨立肉體，但是，他們遛馬機面對的將來將是競爭愈加劇烈的社會。馬術(shù)運動補償了馬閘孩子在生長進程中書本很難學(xué)到馬術(shù)場戶的知識，無論是塑料馬場護欄意志品志，個人涵養(yǎng)，還是形體發(fā)育等都大無益處。 

     美國威望書籍有句塑料馬場護欄名言：“經(jīng)過騎馬可以讓孩子遛馬機到達自信、自控和馬閘自我認(rèn)識”，而這正是一團體從不諳世事的孩子轉(zhuǎn)變爲(wèi)一個叱咤風(fēng)云的成功人士所必備的三大要素。針對青少年、兒童的馬術(shù)課程，騎馬對孩子的形體發(fā)育、氣質(zhì)培育、獨立考慮判別才能等方面都是大無益處的；      平常孩子學(xué)習(xí)壓力大，沒有足夠的時間做運動，周末到郊外開闊的場地騎馬，對孩子的視力也是十分有益處的，還可以錘煉孩子的均衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和意志力；經(jīng)過騎馬可以讓孩子學(xué)到在學(xué)校里和書本上學(xué)不到的知識，可以培育孩子的自決心。對女士的益處騎馬可以塑身、塑體，可以收腹提臀豐胸，對女性塑造出“S”曲線的身體效果尤其分明，還可以培育女性高貴的氣質(zhì)，每年的世界選美小姐中90%以上選擇的健身運動都是騎馬！對堅持女性身體在以下三方面有分明效果：1平整小腹騎馬瘦身的作用最分明地表如今小腹，而這個部位的脂肪通常也是最難消弭的。騎馬可以讓人在不知不覺中給腹部施加了力氣，逐步讓它變得緊致有型。2纖瘦大腿騎馬是一項全身運動，身體的各個部位都可以起到減脂作用。在騎馬進程中大腿受力的時分與其他運動不同，會使大腿變瘦。在馬鞍上時，大腿輔佐身體堅持均衡，與馬背貼近。輕快步和跑步時，大腿肌肉在緊張與松弛的交替之中，進行了上萬次有氧呼吸，能無效地消弭多余的脂肪，而且可以給腿部塑形。3豐乳肥臀馬術(shù)練就“豐胸、提臀”的女人。騎馬可以使女人的身姿愈加窈窕，這是被世人公認(rèn)的。從姿勢來講，可以處理女性駝背含胸問題，養(yǎng)成低頭挺胸的好習(xí)氣。在運動中，爲(wèi)了堅持上半身的全體感，胸部也在用力。同樣，臀部也會變得更結(jié)實，肌肉更緊湊。在身體抬起又放下的進程中，臀部與大腿用力簡直是同步的，是很好的塑身運動，女性胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其分明。

對男士的益處       可以加強耐力、緩解工作壓力、進步身體機能和思想反應(yīng)能力，使人每天都充溢生機；       對男士的頸椎、腰椎有直接的按摩作用，可以改善腰酸背痛、脖子生硬、肩膀肌肉緊繃等情況，還可以瘦身瘦身。       騎馬10分鐘等于普通按摩一萬次的效果，騎馬半小時相當(dāng)于打一整場籃球所耗費的熱量，特別是對減掉男士的啤酒肚有很棒的效果。騎馬是男人閱歷充分、生命力旺盛的意味。如今男士退職場上接受著宏大的壓力與應(yīng)戰(zhàn)，這樣就十分需求一項緩解壓力、使身心得到釋放的運動。而騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信，加強人對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變才能，緩解孤單和壓制的心情，愉悅身心。人們可以以此取得極強的成就感，騎馬還能代表一團體的身份反映一團體的操行，正由于這樣，美國前總統(tǒng)里根、布什，俄羅斯總統(tǒng)普京都在忙碌的工作之余拿出許多時間從事馬術(shù)運動。馬術(shù)運動魅力無限！馬術(shù)康復(fù)醫(yī)治的作用馬術(shù)康復(fù)醫(yī)治絕不只僅是小馬騎乘。它是通向冒險、自在、尊嚴(yán)和安慰的一個全新的范疇。它還可以改善均衡和協(xié)調(diào)性，進步肌力。最爲(wèi)重要的是，它可以給予一種史無前例的成功感。

1軀體方面1、改善均衡、協(xié)調(diào)性和姿態(tài)2、進步關(guān)于運動的控制3、進步肌力和靈敏性4、預(yù)防攣縮5、進步關(guān)節(jié)靈敏性和關(guān)節(jié)活動度6、片面的改善耐力7、增加痙攣8、改善協(xié)調(diào)性9、放慢反響速度10、改善心血管功用11、改善循環(huán)系統(tǒng)12、改善食欲和消化13、對沒有負(fù)重的下肢提供覺得的輸出14、關(guān)于不對稱的疾病(如偏癱)15、體驗相似于正常人的步態(tài)2心思方面1、添加自尊和自信2、添加參與的積極性3、進步心情的控制才能4、添加對世界感知的興味5、進步忍受力和自律性6、取得成功感3認(rèn)知方面1、進步完成事務(wù)前后順序、形式和運動的方案性2、進步謀劃事務(wù)的構(gòu)架和組織的才能3、進步視覺空間感知4、言語的技巧、辨認(rèn)文字5、改善言語才能社會方面1、參與對身體健康有益的活動2、對身體不適狀況的逐漸順應(yīng)5教育方面1、延伸留意力時間和培育分心致志做某事2、進步對本身軀體抽象的感知認(rèn)識3、進步空間感的感知認(rèn)識4、使用教育的實際進行認(rèn)知功能的訓(xùn)練5、改善記憶力6文娛方面1、風(fēng)趣的活動2、學(xué)習(xí)騎駕的技巧3、提供在某種環(huán)境下積極參與的時機4、取得更多的愉悅的感受5、取得勇氣，體驗?zāi)撤N水平的冒險要素6、體驗“正常”生活的覺得(像取得移動能 力、感受自理和充沛的自在)7情感方面1、逐漸建立起來關(guān)懷他人和酷愛植物2、逐漸建立起來新的友誼和人際關(guān)系