盛裝舞步（Dressage）是馬術(shù)運動的基礎(chǔ)。它源自法語“訓(xùn)練”一詞，是文藝復(fù)興時期，歐洲騎兵訓(xùn)練馬匹的方法。對于觀眾來說，盛裝舞步極具觀賞性，騎手與馬匹合作演出一連串精心設(shè)計的優(yōu)雅舞步動作，因此盛裝舞步也被形容為“馬之芭蕾”。1912年被列入奧運會競技項目。

比賽規(guī)則

盛裝舞步比賽是在長60米，寬20米場地中進行。場地的邊緣盛裝舞步圍欄設(shè)置12個英文字母，以示騎手跑馬場圍欄在準(zhǔn)確的地點進行步度變化。騎手從字母A點進入場地后，按照賽前下發(fā)的比賽科目表做各種規(guī)定動作，這些規(guī)定動作主要由馬的盛裝舞步圍欄慢步、快步、跑步三種基本步度構(gòu)成。跑馬場圍欄運動員駕馭馬匹做出縮短、中間、伸長、舞步圍欄原地旋轉(zhuǎn)、輪乘、斜橫步等各種步幅動作。最終成績評定：由五組裁判綜合評分，得分高者為優(yōu)勝。

騎手乘馬表演各種連貫的規(guī)格化動作，并熟練地過渡到賽道圍欄高級步法的比賽。旨在比試馬匹舞步圍欄的服從、馴順、調(diào)教程度和馬匹對騎手的韁、腳、騎坐扶助的反應(yīng)能力，以及人馬一體行動的協(xié)調(diào)性。

普通人也可以讓馬兒“自己跳舞”嗎？

當(dāng)我們坐在觀眾席上觀看盛裝舞步大師賽時，通常很難看出騎手有特意做什么動作來控制馬匹，那些馬兒似乎是自己跟著節(jié)奏韻律翩翩起舞，騎手們只是安靜地坐在馬背上而已。

不過馬兒自己跳舞肯定是不可能的，盛裝舞步高級別的比賽看點就是越是大師級人物，他對于馬匹的控制就越是隱秘……

這對普通騎手來說聽起來似乎很難，不過其實盛裝舞步說到底也就是一種技術(shù)。既然是技術(shù)那么無論是誰只要多加訓(xùn)練都是可以實現(xiàn)的。盛裝舞步的Dressage一詞，既可以理解為舞步的比賽，又可以理解為基本的馬場馬術(shù)。所以我們平時在馬場練習(xí)的基礎(chǔ)動作其實都是在練盛裝舞步

盛裝舞步對馬的要求是不是很高？

前面我們說了，盛裝舞步練得其實就是騎手控制馬匹的技術(shù)，所以所有的馬都是可以被訓(xùn)練的。只不過不同品種的馬身體條件不同，相對應(yīng)的它訓(xùn)練的科目也會不一樣。 　　

盛裝舞步馬術(shù)比賽考驗的就是馬以及騎手和馬如何在規(guī)定的路線上協(xié)調(diào)的完成規(guī)定的動作，初級科目普通的人和馬經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練都可以做到。

初學(xué)盛裝舞步的人需要好馬確實不錯，但好馬的概念是受過良好調(diào)教的馬。溫血馬好也只是因為它接受過好的訓(xùn)練而已。普通的國產(chǎn)馬經(jīng)過短時間的基礎(chǔ)調(diào)教即可以做很好的基礎(chǔ)教學(xué)馬。